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  • 未病先防,膏方調理亞健康
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    你經(jīng)常失眠健忘嗎?你經(jīng)常疲乏無(wú)力嗎?你經(jīng)常腰背酸痛嗎?


    ……提醒你可能亞健康了,不妨試試膏方調理。

     

    亞 健 康

    是一種處于健康與疾病之間的臨界狀態(tài),一般無(wú)器質(zhì)性病變,沒(méi)有明確的疾病可被診斷出來(lái),但患者時(shí)常表現為記憶力下降,注意力不集中,思維緩慢、反應遲鈍,不自信、無(wú)安全感,情緒不良等。如果這些精神活力、適應能力和反應能力的下降得不到及時(shí)糾正,日久易出現抑郁、焦慮等心理疾病,繼而引起心身疾病和器質(zhì)性病變。

     

    亞健康狀態(tài)的病因

    有飲食不合理,過(guò)量吸煙、酗酒,睡眠不足,缺少運動(dòng),大氣污染、接觸有毒物品等。對于青少年、年輕白領(lǐng)來(lái)說(shuō),長(cháng)時(shí)間使用手機電腦、睡眠不足、起居無(wú)規律、作息不正常、壓力大、運動(dòng)不足是最為常見(jiàn)的原因;而中、老年機體的退化、精力不支,女性生理周期的變化等也可出現亞健康狀態(tài)。

    從中醫理論角度來(lái)說(shuō),機體陰陽(yáng)平衡即是健康,這種平衡隨著(zhù)外界環(huán)境等多種因素的影響,呈現一種動(dòng)態(tài)變化的過(guò)程。也就是說(shuō),當人體內部各方面活動(dòng)協(xié)調,能維持自身的內在平衡,并適應外界氣候、環(huán)境的變化,表現為健康

    如果人體不能適應外界環(huán)境、氣候的變化,或外界環(huán)境變化的強度超出了人體所能承受的范圍,再加上自身精神、心理與形體功能之間的關(guān)系失常,陰陽(yáng)、氣血、臟腑功能等內在環(huán)境的動(dòng)態(tài)平衡遭到破壞,人體就會(huì )逐步由健康向亞健康、疾病轉變。此時(shí)若能及時(shí)調整內環(huán)境,亞健康狀態(tài)就不會(huì )向疾病轉變,從而使機體保持健康狀態(tài)。

     

    亞健康的主要癥狀

    亞健康的主要癥狀有情緒低落、心情煩躁、憂(yōu)郁焦慮、失眠健忘、精神不振、疲乏無(wú)力、腰酸背痛等。擺脫亞健康狀態(tài)最主要的是靠積極主動(dòng)的自我保健措施,除了建立良好的生活節奏、健康習慣、均衡營(yíng)養、體育鍛煉和心理衛生之外,采用中醫膏方調治是一種非常有效的方法。

     

    膏方可調理亞健康

    亞健康的主要癥狀有情緒低落、心情煩躁、憂(yōu)郁焦慮、失眠健忘、精神不振、疲乏無(wú)力、腰酸背痛等。擺脫亞健康狀態(tài)最主要的是靠積極主動(dòng)的自我保健措施,除了建立良好的生活節奏、健康習慣、均衡營(yíng)養、體育鍛煉和心理衛生之外,采用中醫膏方調治是一種非常有效的方法。

     

    亞健康服用膏方注意事項

     

    亞健康者服用膏方也有其特別之處,具體如下:

    1.建議亞健康者膏方處方前先進(jìn)行體質(zhì)辨識。亞健康患者以氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)多見(jiàn),氣郁質(zhì)和痰濕質(zhì)也是常見(jiàn)體質(zhì),虛實(shí)夾雜,需要辨清體質(zhì)。

    2.需注意亞健康者各個(gè)兼癥的干預,如便秘加入火麻仁、肉蓯蓉、麥冬、生地等潤腸通便,失眠加入酸棗仁、柏子仁、夜交藤、合歡皮、茯神、淡竹葉等寧心安神;胸前疼痛加入丹參、全瓜蔞、蒲黃、檀香、五靈脂等活血止痛;肝氣郁結加入柴胡、郁金、玫瑰花、綠萼梅、玳玳花等疏肝理氣。

    3.服用膏方期間同時(shí)還需要注意科學(xué)飲食、調暢情志和適當運動(dòng)。如果服用膏方后出現便秘、上火等癥狀,可以聯(lián)系膏方處方醫師進(jìn)行生活和飲食指導,減輕不適癥狀。


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